Am slabit cu apa calda, Banner articol inceput

În primul rând, apa caldă, spre deosebire de cea rece, stă mai mult în organism și, astfel, te simți sătulă și mai puțin tentată de gustările hipercalorice de peste zi.

Dacă îți faci un obicei din a bea cu regularitate apă caldă, extrakilogramele vor dispărea și te vei simți plină de energie, fără a opera vreo altă modificare în dieta ta.

Iată ce alte virtuți are banala apă și cât de ușor o poți integra în stilul tău de viață.

Beneficii multiple Potrivit medicinei ayurvedice, cel mai vechi sistem de cunoștințe medicale din lume, consumul regulat de apă caldă la prima oră a dimineții are, pe lângă slăbire, numeroase virtuți terapeutice: ajută la eliminarea reziduurilor metabolice care altfel rămân blocate am slabit cu apa calda intoxică organismulreduce balonarea și constipația, echilibrează digestia și întărește sistemul imunitar. Ca să o faci mai plăcută la gust, stoarce o lămâie îi aduce un plus de polifenoli, niște antioxidanți care te apără de radicalii liberiadaugă-i felii de castravete proaspăt sau câteva cubulețe de ghimbir.

Combinația acestor ingrediente la rândul lor, au efect de încălzire cu apa caldă topește țesutul adipos și controlează apetitul. Ia-ți timp, imediat ce te ridici din pat, și bea apa caldă pe îndelete, ca să obții efectele scontate. Se mai spune că rezultatele sunt spectaculoase dacă, pe lângă obiceiul de a bea apă caldă dimineața, faci un duș cald, insistând asupra părții inferioare a corpului abdomen, zonă genitală, picioare.

Digestie mai bună Unul din principalele impedimente ale pierderii în greutate este digestia necorespunzătoare.

Ce presupune dieta cu apă caldă

Dacă procesul digestiv nu funcționează optim, nici nu prea beneficiezi de substanțele nutritive din alimente, fapt ce împiedică nu doar slăbirea, ci sănătatea în general.

O cană cu apă caldă la trezire curăță stomacul, asigură suplețea intestinelor, grăbește eliminarea toxinelor și menține sănătatea tractului digestiv. Obiceiul trebuie păstrat cu 30 de minute înainte de mesele principale.

Efectul nu este la fel de intens dacă bei apa caldă după masă, dar o poți face și atunci, pentru a înlesni digestia. Totodată, constipația și alte neplăceri intestinale vor fi de domeniul trecutului, întrucât apa caldă accelerează peristaltismul intestinal și combate balonarea.

Apa caldă băută dimineaţa te ajută să slăbeşti uşor şi frumos

Circulație accelerată Prin acțiunea de detoxificare, apa caldă are efect de îmbunătățire a circulației, sporind eliminarea depozitelor grase de la nivel sangvin. Totodată, apa caldă relaxează și contribuie la starea de bine.

Tensiunile și spasmele musculare sunt ameliorate, la fel și durerile abdominale intense din perioada menstrelor. Spune-i medicului înainte să începi dieta cu apă caldă, ca medicația pe care o ai să nu interfereze cu noua ta obișnuință.

Dieta cu apa calda te ajuta sa pierzi 4 kg in 2 saptamani

De ce slăbești Am slabit cu apa calda caldă ridică temperatura corpului, ceea ce accelerează metabolismul, care are drept consecință slăbirea sănătoasă. Un metabolism crescut permite corpului să ardă mai multe calorii, ajutând, în același timp, căldură adâncă pentru a arde grăsime și rinichii să funcționeze mai bine.

Oricât de bună este apa caldă, excesul nu este recomandat. Evită să bei mai mult de cinci căni pe zi. Partea bună este că nu e nevoie să elimini alimente din dieta obișnuită ori să sari peste vreo masă.

Obiceiul de a bea apă caldă este suficient pentru a garanta slăbirea. Este chiar important să ai trei mese pe zi și sub nici o formă să nu sari peste micul dejun bogat în proteine.

Tratament de frumusețe O digestie optimă este mână în mână cu aspectul fizic.

Apa caldă băută dimineața slăbește

De exemplu, constipația cronică duce la o supraintoxicare a organismului, iar asta se vede pe chip, prin cearcăne adânci și riduri. Explicația: pielea este una din porțile prin care ies toxinele.

WATER FASTING: NUMAI APĂ (FĂRĂ MÂNCARE) PENTRU 30 DE ORE

Dar, îmbătrânirea prematură, spun specialiștii, tot cu ajutorul apei calde poate fi încetinită. Astfel, eliberându-te de toxine și constipație, repari digestia, ajuți celulele epidermei să se regenereze și să-și sporească elasticitatea.

Apa caldă băută dimineața slăbește. Ce alte beneficii are pentru sănătate

Nu vei mai avea probleme cu pielea uscată și tenul va radia de prospețime. Apă caldă înseamnă o temperatură a apei de circa 50 de grade Celsius, care poate fi obținută dacă o ții un minut și jumătate în cuptorul cu microunde. Dacă vrei să obții rezultate vizibile pe talie și în starea am slabit cu apa calda sănătate, apa nu trebuie să clocotească, ci să fie călduță.

Cei care au aplicat această strategie au consumat mai puțin cu 40 de calorii.