Chimistul pierde în greutate


Ce este o calorie ?

Pagina principala Dacă ar trebui să numărați calorii pentru a pierde în greutate? Ar trebui să numărați calorii pentru a pierde în greutate? Dacă ați cercetat vreodată acest subiect, este posibil să fi observat că opiniile sunt foarte diferite și adesea opuse.

În timp ce numărarea caloriilor este o necesitate în unele diete, se pare că, potrivit altora, numărarea caloriilor este inutilă. Să aflăm ce este și dacă trebuie sau nu să vă numărați caloriile pentru a slăbi.

Ce este o calorie?

Pagina principala Înlocuire a mâncării fără pierderi în greutate fără stimulente Șocuri Depozit chimist Cele mai bune recenzii The Impact Genome Project® Alimente care nu stimulează pierderea în greutate pentru a elimina grăsimea din burtă Stimulant fără pierderea în greutate 12 populare de vânzare online Tabletele de oțet de mere vă ajută să slăbiți Impactul genomului Project®.

După cum o știm în domeniul nutriției, o calorie este utilizată pentru a evalua nevoia de energie a unui individ și pentru a defini valoarea energetică a unui aliment. Dar caloria este mai presus de toate o unitate de măsură a energiei inventată în de chimistul și fizicianul francez Nicolas Clément. Pentru referință, 1 calorie kcal este egală cu 4,18 Jouli kJ. Dacă ar trebui să numărați calorii pentru a pierde în greutate?

Scris pe: 18 Martie Accesări: 1 comentariu Chimia are un rol foarte important în viaţa noastră. Dar cum s-a ajuns la asta? Cine a deschis porţile către o lume în care chimia are un un rol vital în existenţa noastră? Ei bine, acel om este Antoine Laurent Lavoisier, un chimist francez cu o mulţime de idei măreţe. Chimia are un rol foarte important în viaţa noastră.

Dacă ne uităm la principiul echilibrului energetic într-un mod simplist, este logic să ne gândim că numărul de calorii consumate este același cu numărul de calorii absorbite baza burn burn burner recenzii de organism.

Deci, ar trebui să fie ușor să cunoașteți această cifră doar luând în considerare valorile calorice ale alimentelor. Dacă aveți probleme cu pierderea în greutate, se poate datora faptului că consumați mai multe calorii decât credeți.

  1. Ar trebui să numărați calorii pentru a pierde în greutate?
  2. «СЛЕДОПЫТ» ОТКЛЮЧЕН «Следопыт» отключен.
  3. Pierderea în greutate shakeology
  4. Dieta de slabire dupa nastere
  5. Sarah strae pierdere în greutate

Dar numărul de calorii afișat pe o etichetă nu reflectă numărul de calorii care ajung efectiv în organism. Acum știm că valoarea calorică indicată pe alimente nu este numărul de calorii absorbite efectiv de organism.

Dacă ar trebui să numărați calorii pentru a pierde în greutate ?

Deci, pe ce cale trec caloriile și cât de mult beneficiază de fapt organismul? Energie brută Conținutul caloric total al unui aliment se numește în primul rând aportul de energie.

chimistul pierde în greutate

Dar, după cum am menționat, mâncarea nu este de fapt complet digerată. Astfel, digestia incompletă a alimentelor din intestinul subțire, însoțită în unele cazuri de fermentarea fibrelor alimentare neabsorbite în chimistul pierde în greutate, are ca rezultat pierderea de energie.

Lavoisier, părintele chimiei moderne

Deducem energia brută. Aceste pierderi de energie se realizează sub formă de energie fecală și așa-numita energie gazoasă sub formă de gaze combustibile hidrogen și metan. Se formează, de asemenea, acizi grași volatili cu lanț scurt, dintre care unii sunt absorbiți și disponibili ca energie.

chimistul pierde în greutate

În cele din urmă, există energie digerabilă. Energie digerabilă Apoi, o parte din energia digerabilă se pierde sub formă de energie urinară, în principal sub formă de compuși reziduali azotați derivați din catabolismul proteinelor incomplet. O mică cantitate de energie se pierde și pe suprafața corpului, numită energie de suprafață.

Numărul de calorii pentru a pierde în greutate nu funcționează Te găsești numărând calorii? Ei bine, ar putea exista doar motive întemeiate pentru asta.

Energia care rămâne după contabilizarea acestor pierderi se numește energie metabolizabilă. Energie metabolizabilă Nici toată energia metabolizabilă nu este disponibilă la sosire.

Fermentarea microbiană și termogeneza alimentară consumă, de asemenea, energie sub formă de calorii. Rezultatul obținut după aceste pierderi de calorii se numește energie netă metabolizabilă.

Account Options

O parte din energie este astfel utilizată în timpul proceselor metabolice asociate cu digestia, absorbția și metabolismul intermediar al alimentelor. Acest fenomen se numește termogeneză alimentară sau efectul termic al alimentelor. Și pentru că nu toate caloriile sunt create egale, organismul tratează caloriile în mod diferit, în funcție de faptul dacă provin din proteine, grăsimi sau carbohidrați. Astfel, cantitatea de calorii absorbite efectiv de organism diferă în funcție de originea caloriilor.

Energie netă metabolizabilă O parte din energia netă metabolizabilă se pierde și sub influența altor procese metabolice legate de termogeneză. Acestea ar putea fi frigul, hormonii, anumite medicamente sau diferiți stimulanți, cum ar fi cofeina. Energia rămasă după scăderea acestor pierderi se numește energie netă de întreținere.

Este energia care poate fi utilizată în cele din urmă de către organism pentru a susține metabolismul de bază, activitatea fizică și alte funcții ale corpului.

Stresul duce la acumularea de grăsime în exces

Nu numai că cantitatea de calorii consumate nu este de fapt ceea ce ajunge în organism, dar știm, de asemenea, că nu toată lumea absoarbe caloriile în același mod. Absorbția variază în funcție de fiecare persoană Energia pe care fiecare o poate obține dintr-un aliment pare să varieze destul de mult de la persoană la persoană.

chimistul pierde în greutate

Dincolo de medie, au existat diferențe individuale. În studiile citate mai sus, unii oameni au consumat mai multe calorii din diferite semințe oleaginoase, în timp ce unii au mâncat mai puțin.

Alte studii au arătat că unele persoane nu absorb o treime din caloriile disponibile din alimente.

Toată lumea va metaboliza transformarea caloriilor într-un mod diferit, în funcție de starea lor fiziologică. Un copil, o femeie însărcinată, o persoană în vârstă sunt toate situații fiziologice diferite în care caloriile pot fi procesate în moduri diferite de către organism. Alți specialiști subliniază că mestecatul joacă, de asemenea, un rol esențial în absorbția caloriilor.

  • Cum să slăbești? Formă încântătoare și aspect seducător! - LLP- Online ghid de sanatate
  • Pierde grăsime pe talie și șolduri
  • tractariurziceni.ro - Lavoisier, părintele chimiei moderne
  • Menopauzal și lupte să piardă în greutate
  • Hibiscus burner de grăsime de ceai
  • Numărarea caloriilor pentru a pierde în greutate, nu; t Lucrați chimistul gol
  • Acest glonț magic trebuie să mănânce înainte de a mânca.

Arnaud Cocaul. Cu cât mesteci mai bine, cu atât absorbi mai mult.

chimistul pierde în greutate

Creierul chimistul pierde în greutate un echilibru caloric perfect atâta timp cât i se acordă timp pentru a ajusta conținutul caloric al mesei la nevoile reale ", adaugă medicul. Rolul florei intestinale Dar, de asemenea, chiar și cu un comportament alimentar similar, totul depinde de persoana însăși, fiecare având specificitățile sale digestive.

Astfel, pentru două persoane de aceeași vârstă, același sex, același stil de viață, rata de absorbție poate varia cu de calorii pe zi.

chimistul pierde în greutate

O ipoteză este că flora intestinală joacă un rol în absorbția caloriilor. Acest lucru se datorează faptului că fiecare persoană ar digera alimentele diferit, în funcție de tipul și abundența tipului de bacterii intestinale prezente. Experții explică faptul că persoanele obeze ar putea avea o supraabundență a anumitor tipuri de bacterii, făcându-le mai eficiente la absorbția caloriilor din alimente și o deficiență în alt tip de bacterii, care dimpotrivă le permit să absoarbă mai puține calorii.

Această cercetare a fost prezentată

Deci, ar trebui să numărați calorii pentru a pierde în greutate? După cum chimistul pierde în greutate văzut, numărarea caloriilor ca singura modalitate de a încerca să slăbiți nu este o știință exactă. Deci, în timp ce caloriile sunt un factor în pierderea în greutate, nu ar trebui să vă bazați doar pe calorii pentru pierderea în greutate.