Cum să mi diminuați partea superioară a spatelui. DUREREA DE GÂT ȘI DE UMERI


  • Articulatia umarului se formeaza in locul in care humerusul osul superior al bratului se potriveste in scapula lama umaruluica o minge intr-o cavitate.
  • Șoldurile rănite din spate Dacă articulațiile se crăpă fără durere Durerile de spate iti pot afecta calitatea vietii si starea de spirit, daca nu identifici ce anume le cauzeaza si nu faci nimic pentru a preveni reaparitia lor.
  • Povestile andrelelor: decembrie
  • Cum să pierzi grăsimea buricului atât de repede
  • Kapalbhati ajută să și piardă grăsimea burtă

Modele: a se vedea mai jos. Bob de orez: -randul 1: 1 oc fata, 1 oc.

Dureri de spate atunci când inhalați și dăruiește inimii

Montati oc si lucrati 8 randuri cu punct lenes toate ochiurile pe dos. Apoi, lucrati după cum urmează: 7 oc fata,1 dos, 6 oc fata model fantezie1 dos, 2 oc bob de orez, 1 dos, 9 fata torsada groasa1 dos, 2 oc bob de orez, 37 oc. Apoi, se lucreaza in conformitate cu schemele puse urmarind primul rand de la fiecare schema so repetand modelul de cate ori e necesar.

După 20 de randuri, pentru partile de bob de orez care contin mai mult de 2 ochiuri, scadeti pe fiecare latură cate un ochi. Repetati aceste scaderi la fiecare 14 randuri, cum să mi diminuați partea superioară a spatelui toate părţile care contin bob de orez la 2 ochiuri, iar partile lucrate in bob de orez aflate langa cele 26 oc.

Pe partea din fata, cea lucrata cu jerse, diminuati pe fiecare parte cate 1 ochi la randul 30, iar apoi la fiecare 18 randuri până la partea de sus cu bob de orez.

La 28 cm de la începutul lucrului faceti rascroiala bratelor in felul următor: incheiati 4 oc între primele două torsade, apoi încheiati inca 4 între urmatoarele doua torsade.

De acum se lucreaza cele 2 parti ale fetei si spatele separat. Partea superioara a spatelui: Tricotati in continuare conform schemelor, diminuand pe fiecare parte la fiecare al doilea rand cate 2 ochiuri de 2 ori si inca de 2 ori cate tummy slimming thong ochi. Cand lucrul atinge 44 cm, pentru rascroitura gatului incheiati cele 22 ochiuri centrale.

Reteta de tratament cu artroza de casa

Apoi pe fiecare parte incheiati cate un ochi la fiecare al doilea rand de 2 ori. Lucrati drept pana lucrul atinge 46 cm si incheiati toate ochiurile. Partea dreapta a fetei: Tricotati in continuare conform schemelor, incheind pe fiecare parte a lucrului la fiecare 2 randuri cate 2 ochiuri de 2 ori, apoi de 2 ori cate un ochi.

îmbunătățirea metabolismului pentru pierderea în greutate

Dupa 4 randuri se incepe lucrul la platca in felul urmator: 7 oc fata, 1 dos, următoarele 71 de ochiuri ar trebui reduse, lucrand impreuna 2 şi 3 ochiuri, pana se reduce umarul lor la 27 ochiuri. Restul ochiurilor se lucreaza dupa schema.

pierdere în greutate subliminală cd uri

De aici platca se lucreaza in totalitate in bob de orez. Dupa 10 randuri de la inceputul platcii faceti 2 butoniere pentru nasturi la o distanţă de 6,5 cm una de alta.

După 24 randuri de la început repetati butonierele pentru nasturi. Dupa alte 6 randuri incepeti rascroiala pentru gât, incheind la inceputul randului 27 de ochiuri, apoi la fiecare al doilea rand incheiati 3, 2, 2, 1 ochiuri. Lucrati drept pana masoara lucrul 46 cm si incheiati toate ochiurile.

Partea stanga a fetei: Lucrati la fel ca partea dreaptadar in oglinda.

Manecile: Montati 87 ochiuri, lucrati 8 randuri cu punct lenes toate ochiurile pe dos pe fiecare rand. Apoi incepeti modelul in felul urmator: 6 ochiuri bob de orez, 1 dos, 6 ochiuri pe fata torsada 431 dos, 6 oc.

lllt pierdere de grăsime

Lucrati dupa scheme, iar la randul 16 de la inceputul schemei scadeti cate un ochi la fiecare capat al lucrului in bob de orez cu exceptia primei si ultimei partiapoi repetati aceste scaderi dupa inca 16 randuri. După 17 cm de la începutul lucrului adăugati la fiecare al 8-lea rand de 4 ori cate 1ochi pe fiecare parte a mânecilor, lucrand marginile in bob de orez. După 27 cm de la începutul lucrului se incepe răscroiala mânecii, incheind pe fiecare parte a manecii la fiecare al doilea rand 3, 2, 1, 1, 1 ochiuri.

Mai lucrati 10 randuri drept, apoi incheiati pe fiecare parte la fiecare al doilea rand 3,4,5,6, 7 ochiuri.

CUM SĂ DIMINUAȚI DUREREA DE GÂT ȘI DE UMERI?

Incheiati apoi toate ochiurile ramase pe andrea. A doua maneca se lucreaza identic cu prima. Asamblarea: Efectuaţi cusăturile la umar.

cum să pierdeți în greutate în degete rapid

Apoi atasati manecile si le coaseti in intregime. Coaseti nasturii. Daca doriti, coaseti si captuseala Rascroiala gatului si gulerul: Ridicati ochiuri de pe marginea rascroielii gatului si lucrati cu model jerse 8 randuri.

Indoiti pe partea de dos cum să mi diminuați partea superioară a spatelui coaseti.

cum să pierdeți grăsimea belly gain abs