Dieta 3 3, Dieta disociată de 3 zile: ghidul alimentelor pe care să le consumi


Secretul este in a mânca 3 zile vegetale, legume, fructe, gatite sau nu si 3 zile animale, aici intrând carnea, lactatele, ouăle. In cele 3 zile animale veți scădea in greutate mult, eu am slăbit 3 kg, dar eu am un metabolismul bun, iar dacă mancati mai multa carne decat lactate in aceste 3 zile, este si mai bine pentru ca veți slabi mai mult.

Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta 3-3-3!

Proteina din carne nu ingrasa dacă nu e combinata cu nimic, poți mânca 3 kg de carne si vei slabi, pt ca, dacă nu stiati, carnea nu ingrasa. O prietena a slăbit 9 kg in 15 zile cu aceasta cura, deci este o cura destul de eficienta, care da rezultate rapide.

Sfaturi Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta !

Acum ce va recomand eu. Sa va calculati in asa fel zilele, ca in weekend sa fiti la 3 zile animale, in caz ca mergeți la un grătar ceva.

dieta 3 3 pierderea în greutate 5

Eu, una asa am făcut, ca sa nu poftesc la ceea ce era pe masa grataragiilor. Când tineti 3 zile animale, beti chefir sau dacă nu va place sa încercati ceaiul antiadipos ceai verde chinezesc, îl găsiți la farmacie sau plafarpentru ca s-ar putea sa va constipati de la atâta carne. Evitati prajeli, mezeluri, carnati si alte lucruri nesanatoase, mancati carne la cuptor sau la grătar, de vita sau curcan, peste, lactate gen perle de brânză, iaurt, sana, chefir.

Nu exista o limita de grăsime la lactate, dar eu va recomand dacă vreți sa slabiti repede si sanatos sa nu mancati cascaval, sau alte branzeturi grase. Luați o vitamina, un antioxidant in timp ce sunteți la cele 3 zile dieta 3 3.

Nu aveți voie nimic burner de grăsimi in aceaste 3 zile, nici sucul cu spirulina, poate doar spirulina sub forma dieta 3 3 vitamina si atât. Beti muuulta apa. La 3 zile vegetale mancati din plin legume si fructe crude, preponderent legume, dacă vreți sa slabiti mai repede.

Dieta disociată de 3 zile: ghidul alimentelor pe care să le consumi

Se poate mânca orice, ciorba de legume, legume la grătar, legume gatite la abur Evitati totuși bananele, fasolea, porumbul, mazarea. Mancati cât mai multă salata de varza cruda, ananas, beti ceai verde.

dieta 3 3 pierderea în greutate din cauza viermilor

Pentru rontait, taiati-va baghete de morcovi si rontaiti fără măsura. In aceste 3 zile beti linistite si green smoothie-ul recomandat.

  • Dacă vreţi să slăbiţi 4, 5 kilograme, regimul acesta disociat trebuie urmat şase săptămâni.
  • Umflat și se luptă să piardă în greutate
  • Cea mai bună pierdere în greutate ted discuții
  • Dieta discoiata , o metoda usoata de a-ti remodela silueta
  • Pierderea în greutate alfa
  • Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta !
  • Pierdere în greutate bristol va
  • In cazul femeilor insarcinate sau care alapteaza sau in cazul persoanelor care sufera de boli cronice, regimul se tine DOAR cu acordul medicului specialist.

Nu evitati sfecla, gulia, telina, brocoli, conopida, dovlecel, verziturile precum spanacul, stevia, loboda, rucola, laptuca, patrunjel, leustean, marar, câteva frunze dieta 3 3 fiecare într-o salata, pot da un gust bun si sunt foarte sănătoase.

Dacă aveți întrebări va răspund cu drag.

dieta 3 3 slimming sos

Va pup!