Obezitate sfaturi de pierdere în greutate


Aceasta a ridicat motive serioase de îngrijorare la nivel mondial, devenind una dintre principalele cauze de handicap și deces care afectează atât adulții cât și copiii și adolescenții din întreaga lume. Obezitatea este diagnosticată în practica clinică prin calcularea indicelui de masă corporală IMC și a acumulării de grăsime intraabdominală prin măsurarea circumferinței taliei. Rapoartele Organizației Mondiale a Sănătății OMS privind obezitatea arată o realitate dramatică: rata obezității s-a triplat din iar înpeste 1,9 miliarde de adulți erau supraponderali.

Dintre aceștia, peste de milioane erau obezi. Treizeci și opt de milioane de copii cu vârsta de 5 ani erau supraponderali sau obezi în Înse estima că excesul de greutate și obezitatea au provocat 3,4 milioane de decese, au generat nenumărate dizabilități și au redus speranța de viață [3].

Sfaturi de pierdere în greutate pentru obezi morbid

Cu toate acestea, vorbim despre o problemă ce poate fi prevenită. Obezitatea: indicele de masă corporală IMC și circumferința taliei Indicele de masă corporală IMC este o măsură a grăsimii corporale bazată pe înălțime și greutate, care se aplică bărbaților și femeilor adulte. Conceptul calculării IMC a luat naștere în Belgia și este calculat ca raportul dintre greutatea în kg și pătratul înălțimii în m.

IMC, numit de asemenea și Indicele Quetelet, este un instrument foarte ușor de utilizat și prin urmare este cel mai frecvent instrument pentru a corela riscul greutății asupra sănătății.

Obezitatea si supraponderalitatea

A fost dezvoltat în secolul al XIX-lea de Adolphe Quetelet, astronom, matematician, statistician și sociolog belgian. În aniiîn urma evaluării mai multor rapoarte din studiul Seven Countries Study, cercetătorii au observat că Obezitate sfaturi de pierdere în greutate părea a fi un bun indicator pentru problemele legate de adipozitate și supraponderalitate.

La fel ca alte măsurători, IMC nu este perfect deoarece depinde doar de înălțime și greutate și nu ia în considerare nivelurile diferite de adipozitate în funcție de vârstă, activitate fizică și sex. Din acest motiv, este de așteptat că poate supraestima adipozitatea în unele cazuri sau o poate subestima în altele [4]. IMC nu reprezintă o măsurătoare completă a obezității.

Imaginea completă se obține prin calculul IMC corelat cu alte măsurători ca circumferința taliei, valoarea tensiunii arteriale și nivelul de colesterol. Circumferința taliei reprezintă acumularea de grăsime intraabdominală fiind corelată cu un risc mai mare de boli metabolice și cardiovasculare.

Aceasta se măsoară în plan orizontal la mijlocul distanței dintre creasta iliacă superioară și marginea inferioară a ultimei coaste. O valoare crescută a IMC este un factor major de risc pentru următoarele boli: bolile cardiovasculare în special boala coronariană și atacul vascular cerebral.

Anumite tipuri de cancer esofag, pancreas, colon. Menținerea greutății corporale optime, ne poate proteja de majoritate bolilor.

Obezitatea infantilă este asociată cu risc crescut de obezitate la maturitate, deces prematur și dizabilitate. De asemenea, pe lângă aceste riscuri pe termen lung, copiii obezi experimentează tulburări de respirație, risc crescut de fracturi, hipertensiune arterială, insulino-rezistență, precum și efecte psihologice. De ce ar trebui să țină cont pacientul obez? Obezitatea este o boală prevenibilă, rezultată dintr-o interacțiune complexă a factorilor personali și de mediu, fiind caracteristică pentru societatea în evoluție.

Unul dintre cele mai importante considerente pe care trebuie să le aibă în vedere un pacient obez sau supraponderal este prevenirea bolilor atribuite obezității precum: diabetul zaharat de tip 2, cancerul uterin, tulburările vezicii biliare, osteoartrita, hipertensiunea arterială, bolile coronariene, cancerul mamar și cancerul de colon.

O cauză a obezității poate fi un dezechilibru între aportul de calorii și caloriile consumate. Alte cauze pot fi: antecedente familiale, activitate fizică redusă, prezența posibilă a unei tulburări alimentare, depresia sau alte tulburări de dispoziție, medicamentele, tulburările endocrine, stresul cronic, renunțarea la fumat, natura tot mai sedentară a multor forme de muncă, schimbarea modului de transport și creșterea urbanizării [2] Motivația personală este foarte importantă, susținerea din partea celor dragi fiind se obezitate sfaturi de pierdere în greutate esențială.

Evaluarea clinică a obezității Evaluarea clinică se bazează pe un istoric medical și chirurgical cuprinzător, examinare fizică și analize relevante de laborator. Un set complet de analize de laborator va include: glicemia în condiții de post ; profilul lipidic seric colesterol total, HDL colesterol, LDL colesterol, trigliceride ; acidul uric; funcția tiroidiană nivelul hormonului de stimulare tiroidiană — TSH ; funcția hepatică enzimele hepatice ; evaluarea cardiovasculară, dacă este indicată; evaluarea endocrină dacă se suspectează sindromul Cushing sau o boală pearl slimming cafea investigarea ficatului ecografie, biopsiedacă rezultatele anormale ale funcției hepatice sugerează vreo patologie; investigarea apneei de somn [5].

sanford sănătate bismarck pierdere în greutate

Managementul obezității Este cunoscut faptul că pierderea în greutate nu este ușor de realizat, iar cea mai grea parte a procesului este menținerea greutății. Pacienții ar trebui să înțeleagă că, întrucât obezitatea este o boală cronică, gestionarea greutății va trebui să fie continuată pe tot parcursul vieții. De asemenea, se va avea în vedere că fiecare pacient este diferit.

Parteneri:

O parte a unui management de succes al obezității este evaluarea cauzelor care stau la baza creșterii în greutate, a stilului de viață, a comportamentului alimentar, a prezenței stresului psihologic cronic, a motivației schimbării și a barierelor care stau în calea pierderii greutății, dacă acestea există. Aceste instrumente pot fi folosite de către medicii de familie pentru înregistrarea și evaluarea parametrilor de risc.

Scopul pierderii în greutate trebuie setat în mod realist după evaluarea motivației pacientului. Stabilirea obiectivelor Din cauza obezității, este de așteptat ca pacienții să aibă dificultăți atunci când efectuează activități de zi cu zi și să se simtă epuizați mai repede decât oamenii cu greutate normală. Mai mult, aceștia renunță frecvent la efectuarea unui hobby care necesită activitate fizică cum ar fi călătoriile sau să practice un sport.

Parametrii care trebuie luați în considerare la stabilirea obiectivelor corecte trebuie să fie SMART, anume specifici, măsurabili, abordabili, relevanți și încadrați în timp [6].

Articole recomandate

Morcheeba femeia pierde versuri de greutate de alimentație și de activitate fizică Este recomandat ca pacienții să aibă un jurnal de alimentație și de activitate fizică care îi va ajuta să țină evidența tuturor alimentelor și băuturilor pe care le-au consumat. Se vor înregistra lucruri precum: nivelul foamei înainte și după masă; timpul petrecut în mod activ și tipul de activitate; sentimentele generale despre modificările pe care pacientul le-a făcut în stilul de viață.

Schimbarea obiceiurilor alimentare Conceptul de alimentație sănătoasă este promovat aproape peste tot. Obezitate sfaturi de pierdere în greutate trebuie să ofere sfaturi dietetice practice și adaptate, în conformitate cu Ghidurile Europene pentru Managementul Obezității la Adulți [1,2]. Ghidurile Europene pentru Managementul Obezității la Adulți subliniază pierdere în greutate diferite părți ale corpului creșterii consumului de legume, fasole, leguminoase, linte, cereale, cereale neîndulcite și fibre și înlocuirea produselor lactate și a cărnii cu conținut crescut de grăsimi cu alternative mai sărace în grăsimi [2].

Este încurajat aportul crescut de fructe de mare. Se recomandă evitarea alimentelor care conțin zaharuri adăugate și grăsimi solide, precum și consumul de băuturi cu zahăr sau băuturi alcoolice [2]. Un regim alimentar adecvat poate fi realizat în mai multe moduri: scăderea densității energetice a alimentelor și băuturilor; reducerea porților de mâncare; pacienții trebuie încurajați să nu omită micul dejun și să evite să mănânce noaptea; reducerea episoadelor de mâncat excesiv [2].

Rolul medicului de familie în managementul obezității Medicul de familie este specialistul care are un rol major în screeningul și managementul obezității.

pierderea în greutate brit 12 kg

Strategiile de autogestionare pentru managementul greutății pe termen lung pot include menținerea unui stil de viață sănătos, identificarea modalităților de gestionare a foametei, stabilirea și revizuirea obiectivelor și auto-cântărirea regulată [1,4,6].

Farmacoterapia obezității Terapia medicamentoasă poate completa modificările aduse în stilul de viață al pacienților obezi, dar nu pot fi utilizată niciodată singură. GLP-1 este un reglator fiziologic al apetitului şi al ingestiei de alimente, dar mecanismul de acțiune nu este foarte clar. În studiile pe animale, administrarea periferică de liraglutid a condus la absorbția în anumite regiuni cerebrale implicate în reglarea apetitului, unde liraglutid, prin activarea specifică a GLP-1R, a crescut semnalele cheie de sațietate şi a scăzut semnalele cheie de foame, conducând astfel la scăderea greutății corporale.

Liraglutid scade greutatea corporală, în principal prin pierderea de grăsime cu o scădere relativă a grăsimii viscerale mai mare decât pierderea de grăsime subcutanată. Liraglutid reglează apetitul prin creşterea senzației de plenitudine şi sațietate, scăzând în același timp senzația de foame şi consumul prospectiv de alimente, determinând astfel un aport alimentar redus.

Liraglutid nu crește consumul de energie, comparativ cu placebo. Liraglutid stimulează secreția de insulină şi scade secreția de glucagon într-un mod dependent de valorile glicemiei, determinând astfel obezitate sfaturi de pierdere în greutate valorilor glicemiei à jeun şi post-prandiale. Acesta este recomandat ca adjuvant la un regim alimentar hipocaloric şi o activitate fizică crescută pentru scădere ponderală la pacienţii adulţi [5,8,9]. Orlistat Orlistat funcționează ca un agent anti-obezitate prin inhibarea lipazelor gastrointestinale enzime care digeră grăsimilereducând astfel absorbția grăsimilor din alimentație.

0764.300.469

El își exercită acțiunea terapeutică în lumenul stomacului şi al intestinului subțire, prin formarea de legături covalente cu situsul activ serinic al lipazelor gastrice şi pancreatice. Enzima astfel inactivată este incapabilă să hidrolizeze lipidele alimentare prezente sub formă de trigliceride, în acizi grași liberi şi monogliceride absorbabile. Orlistat nu afectează apetitul.

De asemenea, orlistat poate afecta absorbția vitaminelor liposolubile A, D, E și Kfiind recomandat ca pacienții să consume o dietă bogată în fructe şi legume şi, dacă este necesar, să utilizeze un supliment alimentar cu vitamine. În cazul în care este recomandată suplimentarea cu multivitamine, acestea se vor administra la cel puțin două ore după administrarea de orlistat sau seara la culcare [4,7,9].

Medicamentul are două componente: naltrexona, un antagonist al receptorilor miu opioizi, şi bupropiona, un inhibitor slab al recaptării neuronale a dopaminei şi noradrenalinei. Semaglutid Noile cercetări în domeniu au arătat că semaglutid, un analog GLP-1 aprobat pentru tratamentul diabetului zaharat de tip obezitate sfaturi de pierdere în greutate 1 mg, o dată pe săptămână, subcutanatare efecte asupra pierderii în greutate atunci când este administrată în doze mai mari 2,4 mg, administrat o dată pe săptămână, subcutanat.

curățați pierderea de grăsime în vrac

Studiile STEP Semaglutide Treatment Effect in People with obesity au evaluat eficacitatea, siguranța și tolerabilitatea semaglutid în comparație cu placebo la pacienții obezi sau supraponderali.

Au fost obezitate sfaturi de pierdere în greutate 5 studii clinice de fază 3 în care au fost înrolați aproximativ de pacienți repartizați aleatoriu pe unul dintre cele 2 brațe, semaglutid sau placebo.

Meditatie pentru eliberarea kilogramelor in plus

Deși are același mecanism de acțiune ca și liraglutid, rezultatele studiilor au arătat că în urma tratamentului cu semaglutid pierderea în greutate este de două sau de peste două ori mai mare.

Datorită rezultatelor bune obținute, compania producătoare va depune cereri pentru revizuirea indicațiilor semaglutid, atât la Administrația Alimentelor și Medicamentelor din S. A la sfârșitul acestui an, cât și la Agenția Europeană a Medicamentelor la începutul anului [12,13].

10 „Reguli” pentru pierderea în greutate Medicii vor să nu mai urmați

Pentru că se vorbește de o epidemie a obezității la nivel mondial, clinicienii de pretutindeni caută soluții pentru a trata pacienții care asociază obezitatea cu bolile cardiovasculare. Studiul SELECT NCT, publicat în American Heart Journal, în noiembrieeste primul studiu clinic conceput să analizeze eficitatea și siguranța semaglutidului în reducerea efectelor cardiovasculare la pacienții supraponderali sau obezi care asociază și boli cardiovasculare, dar nu au obezitate sfaturi de pierdere în greutate diabet zaharat [14].

Obezitatea, una dintre cele mai mari provocări privind sănătatea? Într-adevăr, obezitatea rămâne o imensă provocare a sistemului de sănătate, în ciuda eforturilor direcționate către gestionarea acesteia. Obezitatea îți aduce cea mai mare contribuție la apariția bolilor cardiovasculare, diabetului și cancerului. În momentul de față, aceste boli nu sunt prevenite, fiind tratate abia după ce se dezvoltă.

1. „Ești ceea ce mănânci”

Dar obezitatea ar fi gestionată în mod corespunzător, aceste patologii nu s-ar mai dezvolta atât de ușor. Concluzii Obezitatea este o boală cu factori determinați genetici, de mediu și comportamentali care deși prevenibilă, a devenit una din principalele cauze ale mortalității premature.

Înainte de a începe un program de slăbit, este important ca pacienții să își evalueze motivația și își stabilească obiectivul. Obesity Facts ; European Guidelines for Obesity Management in Adults. Obesity Facts. Global, regional, and national prevalence of overweight and obesity in children and adults during a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study Modern pharmacological treatment of obese patients. Therapeutic Advances in Endocrinology and Metabolism.

Semaglutide 2. Obesity Silver Spring. American Heart Journal.