Pierdere în greutate victoria gardens. Mike Tyson

În biografia faimosului american Boxer-Professional o mulțime de bătălii luminoase și de neuitat. Tehnica magnifică, loviturile rătăcite, abilitatea de a prezice tactica adversarului - face ca discursurile atletului să fie exemplar.

Un bărbat are date externe impresionante - înălțime cm, greutate kg. Copilarie si tineret Stea american Boxing. Născut la 19 octombrie în Alabama. Familia era mai familiară, iar băiatul sa dovedit a fi cel mai tânăr al copiilor.

Articol principal: Naseem Hamed vs. Marco Antonio Barrera ÎnBarrera a crescut în divizia de greutate.

Prin urmare, în copilărie, atletul a fost iertat trucurile și pranzele. Mama lui Annie Laura pierdere în greutate sănătoasă în 7 luni adus copii împreună cu bunica lor.

Fiind religioasă, o femeie a învățat copiii să meargă la scopul lor, să fie disciplinat. Vedeți acest post pe Instagram Evander Holyfield în tinerețe La vârsta de 4 ani, băiatul cu familia sa sa mutat în Atlanta, Georgia. În acești ani, Evander a fost distins cu un caracter moale, calm. În același timp, rudele au simțit mai multă energie. De la 8 ani, copilul a început să joace sport în local clubul pentru copii.

Sfântul Sfântul a încercat imediat în mai multe direcții sportive, dar un interes deosebit a provocat o pierdere în greutate victoria gardens de box a copilului.

Antrenorul tinerilor boxeri a fost Carter Morgan. Morgan a reușit să vadă într-un băiat fragil, viitoarea stea a inelului mondial. Din antrenorul în tinerețe, atletul a preluat experiența, a învățat secretele de pricepere.

Când tânărul pierdere în greutate victoria gardens avea 16 ani, Carter și-a părăsit viața. Evenimentul a fost o lovitură pentru tipul, el a vrut să renunțe la cursuri, dar a decis că îngrijirea ar fi o insultă a filosofiei antrenorului său iubit și și-a continuat antrenamentul. În același an, boxerul câștigă campionatul regiunii sud-estice. După 3 ani, acționează ca un reprezentant al statelor din Caracas și ia locul 2.

Dar visul prețuit al unui tânăr la acel moment a fost participarea la Jocurile Olimpice. Înatletul a reușit să o încorporeze. Apoi Sfântul Sfânt a primit bronz. Sport Cariera profesională a început pentru boxer în toamna anului Atunci Holyfield a câștigat bătălia cu Lionel Brims.

Mike Tyson

În următorii ani, atletul doare victoria la Campionatele Mondiale din categoria greutății grele. ÎnEdander a pierdut în Bow Ridcick, dar după un an și-a întors statutul de campionat într-un meci de răzbunare. Bătălia a avut loc îndeși fanii sportivilor se așteptau să se întoarcă în Pentru prima dată, întâlnirea a fost amânată din cauza prejudiciului Tyson, a doua oară bătălia planificată a fost de asemenea anulată - Mike în acel moment a mers la închisoare pe acuzații de rapiță.

Duelul decisiv a avut loc pe 9 noiembrie.

Digger Stanley - Digger Stanley - tractariurziceni.ro

În același timp, câștigătorul a fost oferit să-și petreacă răzbunarea. Boxerii s-au adunat în vara anului - un public de spectator a urmat întâlnirea.

Lupta intensă a atins un vârf - alături de conștientizarea înfrângerii Tyson de pe urchoida rivalului și a fost descalificat. Fotografia unui moment semnificativ împrăștiat rapid în întreaga lume. În aniiboxerul a continuat o carieră sportivă. Printre cei care au luptat cu un bărbat, Lou Savarese, sultan Ibrahimov și alții. Îna avut loc ultimul meci profesional al atletului. În anii următori, el merge la inel în bătăliile demonstrative.

Potrivit experților, Sfântul Spiel a reușit să mențină o identitate corporativă, un stil recunoscut - abilitate și respingere putere brută. Din cele 57 de bătălii, Evander a câștigat 44 de victorii, dintre care pierdere în greutate victoria gardens sunt knockouts. Viata personala Primul sportiv al soției a devenit Bowen Bowen. Căsătoria perechii a fost lansată din până în Zborul a dat un boxer de doi fii.

În aceeași perioadă, mama a insistat ca steaua de stele să-i întâlnească pe tatăl său. Bărbații au găsit rapid o limbă comună și, potrivit Sfântului Spiel, vorbindu-se până la moartea rudării sale. A doua soție a lui Evander - Janis Hillon. Căsătoria, la fel ca prima, a durat mult timp - între și Cel cum să pierdeți grăsimea rapidă treilea soț la acel moment al boxerului în vârstă de 40 pierdere în greutate victoria gardens ani a fost bomboanele Kalvan Smith de 24 de ani.

Cuplul a trăit împreună din până în În total, Pierdere în greutate victoria gardens 6 copii sunt 2 fii și 4 fiice. Evander Holkfield acum ÎnSfântul Spiel continuă să urmeze evenimentele din cutia globală. Atletul acționează ca un interviu în care oferă o evaluare a tinerilor boxeri.

Fostul campion mondial de greu Evander Holtfield a fost considerat un atlet mic, comparativ cu "giganții" de la începutul anilor ' Sfântul sfânt în acel moment era necesar să câștige aproximativ 10 kg de masă, pierdere în greutate victoria gardens încât să poată concura cu succes cu rivalii superveni.

El a făcut-o fără a sacrifica viteza, flexibilitatea și agilitatea.

Cum a făcut-o? Istorie Sfântul Sfânt a devenit un boxer profesionist în noiembrie și a început să acționeze într-o greutate ușoară. Datorită rezistenței și maturității fizice, el a ieșit inițial printre rivalii și se simțea inconfortabil în greutate ușoară.

Dar un tânăr puternic muscular a avut dificultăți în tranziția la categoria de greutate - greutatea grea. Devenind suprataxe A petrecut prima luptă în această categorie în împotriva lui James Tillis. După bătălie, antrenorul Evander a comentat că noul regim de formare, sub conducerea lui Tim Hallmark, a transformat un sfat într-o adevărată greutate grea. Într-un interviu la 6 decembrieau fost prezentate aspectele generale ale formării Evanzera, după care a câștigat grele: De trei ori pe săptămână, Sfântul Sfânt a efectuat o pierdere în greutate victoria gardens de putere de 2 ore cu greutati gratis.

Utilizarea obligatorie a greutății maxime în mai multe seturi și a timpului de recreere sporit ulterior - servește la creșterea puterii explozive.

După antrenamentul pierdere în greutate victoria gardens dimineață, o odihnă a fost ținută timp de câteva ore.

Marco Antonio Barrera - tractariurziceni.ro

Pentru prânz, a urmat, de asemenea, alimentele bogate în carbohidrați și proteine, dar și o cantitate bogată de legume. Și urmată de o pregătire de box.

Evander și Powerlifting Fostul campion pe Powerlifting Frederick Hatfid, a fost dus la echipa de evander în timpul pregătirii boxerului la o luptă între James Douglas.

Scopul programului a fost un set de 6 kg de masă și aproximare la kg de greutate de luptă. După aceasta, programul de formare a fost schimbat și a constat în cele ce urmează. Seturi intense și moderate cu timp redus de odihnă. Pe piept: presa clasică de bancă, animalele de gantere minciuna, banca de gantere pe o bancă înclinată.

Nu știa să citească sau să scrie, dar s-a transformat într-un boxer inteligent. Cariera sa timpurie de box a fost petrecută luptând în standuri de târg. Cariera profesionala El a început boxul profesional în În noiembrie a câștigat titlul vacant britanic de greutate galantă și în decembrie a aceluiași an a câștigat titlul britanic de greutate zburătoare, dar titlurile nu au fost recunoscute de British Boxing Board of Control până în În octombrie s-a luptat cu Joe Bowker pentru titlurile britanice și europene cu greutate bantam.

Pe umeri: indicatorul de referință al ganterelor, ridicând dumbbells înainte, ascensoare de gantere în lateral. Pe spate: tija de tracțiune în pantă, tracțiune orizontală Blocuri, dumbbell împinse cu o mână în pantă. În mâini: EZ-Tijă se ridică pe biceps, ascensoare de gantere cu gogging "ciocan" și riduri pe scott Bench, împinge pe bare, "franceză" de presă de bancă, blocuri de împingere pentru triceps.

Picioare: Squats, deadlift. Campionul greu La 25 octombrieSfântul Sfânt a bătut Douglas în a doua rundă și a devenit campionul mondial mondial mondial. Până în prezent, Evander susține greutatea de aproximativ 97 kg, deși, poate că nu visează să se întoarcă la sport și să devină din nou un campion mondial în această categorie.

Ultima luptă a lui Evander Holyfield. Evander Holyfield

Sfântul Sfânt a anunțat sfârșitul carieră sportivă În octombrieși angajat în prezent în producția de sosuri de grătar. Legendarul boxer-grele sa născut în familia părinților săraci din Alabama. Era mai tânăr în familie, unde erau 9 băieți. El crede în Isus și amintiți cuvintele mamei: " Care nu luptă, a pierdut deja"Început în anii mai tineri, Evander Holtfield a găsit puterea de a schimba totul în viața lui și deja la 21 de ani a fost un milionar.

Primii care au intrat în inel la vârsta de 8 ani a făcut-o câștigătoare - un campion de a Cercul de box. De atunci 42 de ani. Acum, boxerul de 50 de ani este singurul de pe planetă Campionul mondial cu 5 bilete.

Mike Tyson - Wikipedia

Deja din copilărie, fiecare luptător evander sfânt sa încheiat cu victoria sa. El a suferit prima înfrângere numai în în Rusia RidDid Bowe. Victory Boxer profesional pentru prima dată câștigat în la băiat Lionel Biazs. Și după 2 ani a câștigat primul titlu. Pentru fiecare rival, Evander HolyFind alege tactici individuale. Dar totuși preferă să nu intre într-o bătălie deschisă, ci să urmeze lupta în mod activ de restrângere.

Cu cea mai dificilă luptă, Evander Holyfield numește cea de-a a rundă titlu Boy. ÎnEdander a trebuit să stea în spital după această victorie. Iar cititorul știe cel mai lipsit de experiență în Box, datorită lui Tyson Mike, care, după ce a pierdut controlul asupra lui însuși, a pierdere în greutate victoria gardens să muște urechea Evander.

Bătălia care a durat doar 3 runde a avut loc în în Las Vegas. Cu toate acestea, boxerul i-a iertat Tyson. Cel mai valoros pentru Evander, tatăl celor 12 copii este o familie. El spune că în viață poți pierde totul, dar familia va rămâne pentru totdeauna.

Astăzi, campionul are nevoie de o societate: împreună cu soția lui Janice, el participă public și caritabil Activități. Un articol exclusiv privind specificul alimentelor și metodelor de instruire a Marelui Boxor - Evander Sfânt în timpul tranziției la o greutate mare pentru lupta cu Mike Tyson. Când a devenit un campion mondial absolut în prima greutate, întrebarea a apărut la trecerea la o greutate mare.

Evander nu a fost niciodată greutate naturală. A angajat o întreagă echipă de specialiști care trebuiau să-l transforme în iadul natural. Holyfield era înaintea timpului său. A devenit unul dintre cei mai buni reprezentanți" regal"Divizia în întreaga istorie a boxului. Dietă: Creșterea Evander - centimetri, destul de potrivită pentru greutatea grea, dar oasele sale erau relativ subțiri.

Nu era înclinat să se stabilească masa musculară. Într-un duel pentru titlu campionatul absolut Lumea împotriva lui Carlos de Leon, 9 apriliegreutatea lui Down 25 pierdere în greutate a fost de de lire sterline 86 kilogram.

Program de slabit/pierdere in greutate - Idei principale Dieta Mea Revent - Elsa Caragia

Timp de trei luni de muncă obositoare cu echipa de specialiști, a început să cântărească de lire sterline 91,5 kilograme duel împotriva lui James Tilisa, 16 iulie În următorul duel împotriva Tomas Pinklon, 9 decembrieEvander a cântărit de lire sterline 95 kilogram.

Acest rezultat ar fi imposibil fără dieta speciala. Pentru mâncarea Evander a răspuns Tim Hellk. În timpul perioadei de pregătire, Sfântul Sfânt are micul dejun de două ori.

Obligatorie dimineata jogging. După antrenamentul de dimineață, micul dejun a fost repetat. Apoi, Evander a suferit proceduri obligatorii de la Dr. Prânzul a avut loc în partea principală a formării.

Acesta a constat într-o friptură de vită și o cantitate imensă de legume diferite sub formă de salată sau tăiere.

Singurul lucru în care Sfântul Sfânt nu a fost limitat este consumul de legume.

Marco Antonio Barrera

După baza unei părți a antrenamentului, Sfântul Sfânt a fost a patra recepție. Acesta a constat în pește sau fructe de mare și salată tradițională. Cina, cum ar fi micul dejun, împărtășit în două părți. Astfel, Evander a făcut 5 recepții alimentare pe zi.

Are un frate mai mare numit Rodney n. Tatăl biologic al lui Tyson apare ca "Purcell Tyson" care era din Jamaica pe certificatul său de naștere, dar omul pe care Tyson îl cunoștea ca tatăl său era Jimmy Kirkpatrick. Kirkpatrick a fost din orașul Grier, Carolina de Nord un cartier predominant negru, care a fost anexat de orașul Charlotteunde a fost unul dintre jucătorii de baseball de top din cartier. Kirkpatrick s-a căsătorit și a avut un fiu, fratele vitreg al lui Tyson, Jimmie Lee Kirkpatrick, care va ajuta la integrarea fotbalului liceal Charlotte în Mike Tyson s-a născut în

Putere - baza tuturor. Sfântul Sfântul a fost unul dintre primii boxeri care au folosit nutriție sportivă care a fost folosit în culturism la sfârșitul anilor ' El a băut până la 3 litri de apă pe zi, eliminând pierdere în greutate victoria gardens cafeaua preferată de dietă și excluzând complet dulciurile și diferite coacere.

A lui forma perfectă Confirmă corectitudinea acestei abordări și a activității coordonate a întregii sale echipe. Instruire: Sarcina principală a compoziției de coaching Evander a fost o distribuție competentă a sarcinii. Pierdere în greutate victoria gardens plus față de lucrările principale de box, pentru care antrenorul său a răspuns - Lou Duva, în standard planul săptămânal Inclus: Clase cu Mary Kenneth, un specialist de balet care a fost responsabil pentru dezvoltarea flexibilității evanderului; Formarea cu Fred Hatfield și Lee Heeney, sub conducerea căreia boxerul trebuia să câștige masa musculară fără pierdere în greutate victoria gardens pierde în același timp în viteză și rezistență.